3 effektive Tipps zum Umgang mit Wut: Verstehe und kanalisiere deine Emotionen
Lerne, deine Wut zu verstehen und gesund zu kanalisieren. Entdecke Tipps, um deine Wut als Signal zu nutzen. #weildueswertbist
Artikel
Die 15 häufigsten Formen verzerrten Denkens
Welchen verzerrten Denkweisen du verfallen kannst und was dich das kosten kann. Lerne konstruktiv denken #weildueswertbist
7 grundlegende Gefahren von Mikroplastik für deine Gesundheit
Mikroplastik als Gesundheitsgefährdung – was du wissen solltest und wie du dich schützen kannst.#sogehtgesund
Von wegen negative Gefühle! Wie du Angst & Co. neu verstehen lernst.
Ein Plädoyer für einen positiveren Umgang mit schwierigen Gefühlen. #weildueswertbist
18 Warnzeichen für Nährstoffmangel
Welche Warnzeichen für Nährstoffmangel es gibt, wie du sie erkennst und den Mangel beheben kannst. #sogehtgesund
Was ist die Bindungstheorie und welchen praktischen Nutzen bringt sie dir?
Ein Überblick über die Bindungstheorie und die Bindungsstile nach Bowlby & Ainsworth und welchen praktischen Nutzen Sie dir bringen #weildueswertbist
Lesenswert: Das bleibt in der Familie: Von Liebe, Loyalität und uralten Lasten
Ein praxisnahes Buch über Familiendynamik und die transgenerationale Weitergabe familiärer Muster. Erfahre, was das für dich bedeutet und wie du dich davon befreien kannst. #weildueswertbist
Dankbarkeit üben
Erfahre, warum es dir besser geht, als du denkst und wie dir Dankbarkeit dabei helfen kann, dich noch besser zu fühlen. #weildueswertbist
Die vierte Phase des Wassers: Strukturiertes Wasser und seine Gesundheitsvorteile
Wissenschaftliche Fakten über strukturiertes Wasser – was ist das und was nützt es dir? Hol dir praktische Gesundheitstipps #weildueswertbist
Gesunde Ernährung: Die Wahrheit über Kalorien, Makronährstoffe und das Mikrobiom für ein besseres Wohlbefinden
Entdecke die Grundlagen gesunder Ernährung und die Kunst des bewussten Essens. Lerne, wie Makronährstoffe und das Mikrobiom deine Gesundheit beeinflussen. #sogehtgesund
Hoffnungsträger Spermidin
Warum Spermidin Hoffnung auf Longevity (Langlebigkeit) und die Prävention altersbedingter Erkrankungen schenkt. #sogehtgesund
Die Wissenschaft der Darm-Hirn-Achse
Entdecke die Wissenschaft hinter der Darm-Hirn-Achse und wie ein gesunder Darm dein Gehirn stärkt und deine Stimmung beeinflusst. #sogehtgesund