Must-have Omega-3
Warum du auf Omega-3-Fettsäuren nicht verzichten kannst, wenn du gesund werden oder bleiben möchtest. Wissenschaftlich fundiert.
Ernährung
8 Superfoods reloaded
Eine Zusammenfassung von 8 Superfoods, und deren wissenschaftlich erwiesener Wirkungen. #sogehtgesund
Wissenschaftliche antivirale Strategien – Teil 2
Teil 2 der wissenschaftlich bestätigten Strategien, um dich gegen virale Infektionen zu schützen, praktisch und fundiert.
Wie kann ich eine Ernährungsumstellung angehen?
Wie du dich auf deine Reise zu einer erfolgreichen Ernährungsumstellung begeben kannst. Praktische Tipps und Tricks.
Lesenswert: „Wir fressen uns zu Tode“
Buchrezension über das revolutionäre Konzept der natürlichen Gesundung für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit, von Galina Schatalova
Leere Kilokalorien
Warum du Lebensmittel mit leeren Kilokalorien meiden solltest und was du stattdessen essen kannst
Der Granatapfel – die Speise der Götter
Was der Granatapfel so alles kann ist paradiesisch. Nicht nur seine Inhaltsstoffe, sondern auch deren Wirkung machen ihn fürwahr zur Speise der Götter.
Allroundtalent Gurke
Die Gurke besteht zwar zu 96% aus Wasser, enthält aber dennoch wichtige Mineralstoffe. Packt nichts auf die Hüften und hat doch viel zu bieten.
Superfrucht Avocado
Die Avocado ist so etwas wie eine Wunderfrucht. Sie ist eine der eiweißreichsten und die Vitamin-E-reichste Frucht, die es gibt.