Gesundheit in Tübingen

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Was deine Gesundheit stärkt, erhält und fördert.

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Was deine Gesundheit schwächt und du meiden solltest

Willkommen auf Gesundheit in Tübingen!

Auf diesem Blog stellen dir Sandra & Kai Artikel über Gesundheitsthemen zur Verfügung und laden dich ein auf eine Reise zu mehr Gesundheit, die Spaß machen soll. #sogehtgesund

Wir betreiben den Blog als Privatpersonen, teilen aber unser Insider Wissen, das wir uns in unserer langjährigen Arbeit als Therapeuten  angeeignet haben. Das möchten wir auf einfache und verständliche Weise tun, denn wir finden, dass medizinische Zusammenhänge häufig zu kompliziert und für Laien schwer nachvollziehbar vermittelt werden. Deshalb verlinken wir medizinische Begriffe, wenn sie nicht vermeidbar sind auf unser Glossar, wo du eine verständliche Erklärung findest. 

Unser Ziel ist ein Empowerment für deine Gesundheit. Das bedeutet, wir möchten dich darin unterstützen, für deine Gesundheit aktiv zu werden und dir dafür unser Wissen und unsere Erfahrung zur Verfügung stellen. #weildueswertbist 

Wie kannst du einen guten Therapeuten erkennen? Wir bieten dir wegweisende Kriterien, die dir bei der Auswahl deines Therapeuten hilfreich sein können.

Was sind Mikronährstoffe, wann ist ihr Bedarf erhöht und welche Mikronährstoffräuber gibt es?

Guter Rat ist teuer

Warum ein guter oder gut gemeinter Rat nicht immer sinnvoll ist, und welche Alternativen die Systemik bietet

Psychologisch fundierte Erziehungstipps von Philippa Perry. Das Basiswissen für Eltern, und solche, die es werden wollen.

Wie Information Overload uns das Leben schwer machen kann, und Top 10 Tipps, wie du dich davor schützen kannst.

Welche Folgen die langfristige Einnahme von Säureblockern hat und wie du diese vermeiden kannst.

Buchrezension über Gerhart Roths Abhandlung zu Veränderung, Motivation und Change Management aus der Sicht der Hirnforschung.

Leere Kilokalorien

Warum du Lebensmittel mit leeren Kilokalorien meiden solltest und was du stattdessen essen kannst 

Vitamin A spielt eine Schlüsselrolle für das Immunsystem und hat große Bedeutung für die körpereigene Widerstandskraft gegen Infektionen. Leider sind ca. 25 Prozent der Bevölkerung in Deutschland nicht ausreichend mit Vitamin A versorgt.

Fast jeder hat schon einmal von Probiotika oder Präbiotika gehört. Aber was genau ist das, und was versteht man unter Synbiotika?

Was der Granatapfel so alles kann ist paradiesisch. Nicht nur seine Inhaltsstoffe, sondern auch deren Wirkung machen ihn fürwahr zur Speise der Götter.

Count your blessings

Warum die Methode "Count your blessings" ein Segen ist und wie du sie für dich nutzen kannst.

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