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Was deine Gesundheit stärkt

Warum du auf Omega-3-Fettsäuren nicht verzichten kannst, wenn du gesund werden oder bleiben möchtest. Wissenschaftlich fundiert.

Eine Zusammenfassung von 8 Superfoods, und deren wissenschaftlich erwiesener Wirkungen. #sogehtgesund

Ode an die Langsamkeit

Geht euch der ständige Ruf nach Mehr auch auf den Keks? Lies vom Märchen des ewigen Wachstums und dem Potenzial des Chaos.

Krisen? Aber sicher!

Was sind Krisen, wie äußern sie sich, und wie können wir mit Ihnen umgehen, und sie sicher durchleben?

Ein Crashkurs über unseren Blick auf unseren Körper und warum sich ein Perspektivenwechsel lohnt.

Vitamin A spielt eine Schlüsselrolle für das Immunsystem und hat große Bedeutung für die körpereigene Widerstandskraft gegen Infektionen. Leider sind ca. 25 Prozent der Bevölkerung in Deutschland nicht ausreichend mit Vitamin A versorgt.

Fast jeder hat schon einmal von Probiotika oder Präbiotika gehört. Aber was genau ist das, und was versteht man unter Synbiotika?

Was der Granatapfel so alles kann ist paradiesisch. Nicht nur seine Inhaltsstoffe, sondern auch deren Wirkung machen ihn fürwahr zur Speise der Götter.

Count your blessings

Warum die Methode "Count your blessings" ein Segen ist und wie du sie für dich nutzen kannst.

Home sweet Home-Office

Viele rüsten auf Arbeit aus dem Home-office um. Welche gesundheitlichen Herausforderungen damit verbunden sind und wie du diesen begegnest, liest du hier.

Die Gurke besteht zwar zu 96% aus Wasser, enthält aber dennoch wichtige Mineralstoffe. Packt nichts auf die Hüften und hat doch viel zu bieten.

Die Avocado ist so etwas wie eine Wunderfrucht. Sie ist eine der eiweißreichsten und die Vitamin-E-reichste Frucht, die es gibt.

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