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  • Noradrenalin

    Kurz gesagt: Noradrenalin macht dich wach, reaktionsfähig und bereit für Herausforderungen – zu viel oder zu wenig bringt die Stress- und Aufmerksamkeitsbalance durcheinander. Noradrenalin ist ein Neurotransmitter und Hormon, das Aufmerksamkeit, Wachheit und die akute Stressreaktion steuert. Es wird im Gehirn (u.a. im Locus coeruleus) und in den Nebennieren produziert. Wichtige Aufgaben: Wie wird es…

  • Neuroplastizität

    Die Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, sich selbst zu verändern und anzupassen. Dies geschieht durch das Bilden neuer Verbindungen zwischen den Nervenzellen (Neuronen) und das Umorganisieren bestehender Verbindungen. Dieser Prozess ist besonders wichtig für das Lernen, das Gedächtnis und die Erholung nach Verletzungen. Hier sind einige wichtige Punkte zur Neuroplastizität: Beispiele aus dem Alltag:…

  • Neurotransmitter

    Kurz gesagt: Neurotransmitter sind die „Sprache“ der Nervenzellen – sie steuern Stimmung, Denken, Bewegung und viele Körperfunktionen. Balance und Zusammenspiel sind entscheidend. Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die Signale zwischen Nervenzellen übertragen. Sie werden am Ende einer Nervenzelle freigesetzt, überqueren den synaptischen Spalt und binden an Rezeptoren der nächsten Zelle – so wird Information weitergegeben. Wichtige…

  • Neuroprotektion, neuroprotektiv

    Mit Neuroprotektion ist gemeint, dass die Nervenzellen im Gehirn und im Rückenmark vor Schädigung geschützt werden und die Regeneration der Nervenzellen gefördert wird.  Es handelt sich um eine Art “Bodyguard” für das Gehirn, der dabei hilft, die Zellen gesund zu halten und ihre Funktionen zu bewahren. Neuroprotektion kann erreicht werden, indem man schädliche Einflüsse wie…

  • Nitrosativer Stress

    Hierbei handelt es sich um eine besondere Form von oxidativem Stress, bei der Stickstoffmonoxid-Radikale (NO-Radikale) am Oxidationsprozess beteiligt sind. Durch diese NO-Radikale kommt es zur Bildung hochgiftiger Substanzen, und dadurch zur Schädigung von Zellen, DNA (Erbgut) und Mitochondrien. Nitrosativer Stress hat Einfluss auf den Zellstoffwechsel, die Zellchemie und -funktion, mit der Folge, dass die Zelle…

  • Niacin (Vitamin B3)

    Niacin ist ein Synonym für Vitamin B3. Vitamin B3 wirkt als epigenetischer Modulator. Das heißt, wenn im Körper Schädigungen der DNA (Erbsubstanz) auftreten, kommen sogenannte DNA-Reparaturenzyme zum Einsatz, die Vitamin B3 für Ihre Aktivität benötigen. Vitamin B3 ist auch Kofaktor der Bildung der Neurotransmitter (Botenstoffe) Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Ein Mangel an diesen beeinflusst die…