Gesundheit in Tübingen
Therapeutenwissen für dich – Einfach. Verständlich. Praktisch.
Willkommen auf Gesundheit in Tübingen!
Auf diesem Blog stellen dir Sandra und Kai Artikel über Gesundheitsthemen zur Verfügung und laden dich ein auf eine Reise zu mehr Gesundheit, die Spaß machen soll. #sogehtgesund
Wir betreiben den Blog als Privatpersonen, teilen aber unser Insider-Wissen, das wir uns in unserer langjährigen Arbeit als Therapeuten angeeignet haben. Das möchten wir auf einfache und verständliche Weise tun, denn wir finden, dass medizinische Zusammenhänge häufig zu kompliziert und für Laien schwer nachvollziehbar vermittelt werden. Deshalb verlinken wir medizinische Begriffe, wenn sie nicht vermeidbar sind, auf unser Glossar, wo du eine verständliche Erklärung findest.
Unser Ziel ist Empowerment für deine Gesundheit. Das bedeutet, wir möchten dich darin unterstützen, für deine Gesundheit aktiv zu werden, und dir dafür unser Therapeutenwissen und unsere Erfahrung kostenfrei zur Verfügung stellen. #weildueswertbist
Augenschutz Lutein und Zeaxanthin
Warum Lutein und Zeaxanthin deine Augen vor blauem Licht und oxidativem Stress schützen können und was die Wissenschaft wirklich sagt.
Trauma verstehen: Der Ratgeber zu Ursachen, Symptomen und möglichen Heilungswegen
Trauma verstehen: Erfahre, wie Trauma deinen Körper, dein Nervensystem und deine Beziehungen beeinflusst – und welche sanften Wege bei der Verarbeitung und Integration helfen können. #weildueswertbist
Lesenswert: Wenn der Körper nein sagt
Wusstest du, wie Stress, Trauma, unterdrückte Gefühle und fehlende Grenzen deinen Körper krankmachen können? Ein bewegendes Buch über Selbstfürsorge und die Sprache des Körpers.#weildueswertbist. Von Gabor Maté
Jod als Schlüssel deiner Gesundheit – Mythen und Fakten im Überblick
Die Bedeutung von Jod und die weitreichenden Folgen von Jodmangel. Wie du ihn erkennen und vermeiden kannst. #sogehtgesund
10 Dinge, die emotional intelligente Menschen nicht tun
Werde emotional intelligent. Erfahre, welche Verhaltensweisen emotional intelligente Menschen bewusst vermeiden.#weildueswertbist
Milton H. Erickson – Pioneer der Möglichkeiten
Milton H. Erickson prägte die moderne Hypnotherapie. Seine Ideen wirken bis heute in der Systemischen Therapie weiter. Ein wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren mit starkem Fokus auf Ressourcen und Lösungen. #sogehtgesund
6 Schlüsselpraktiken für ein gesundes Selbstwertgefühl
6 wichtige, erlernbare Praktiken, um deinen Selbstwert aktiv aufzubauen oder zu steigern. #weildueswertbist
Hirnfutter – So fütterst du dein Gehirn gesund
Wie du dein Gehirn gesund fütterst und auch präventiv deinen Hirnstoffwechsel optimal unterstützt. #sogehtgesund
Mineralien: Sternenstaub für deine Gesundheit
Wie Mineralien deine Gesundheit beeinflussen können und du deinen Mineralienhaushalt in Balance hälst. #sogehtgesund