Kontra
Kontra
Was deine Gesundheit schwächt und du meiden solltest
8 Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl
Erlange ein Verständnis dafür, was ein geringes Selbstwertgefühl verursacht und steigere deines. #weildueswertbist
![Eine Frau mit wallendem roten Haar und geschlossenen Augen steht mit an die Schläfen gepressten Händen da, umgeben von negativen Gedanken und mathematischen Symbolen, die um ihren Kopf schweben.](https://cdn.gesundheit-in-tuebingen.de/2024/05/woman_with_hair_made_of_very_complicated_mathematica_263c2131-c29e-4a1f-9911-1d4b898448c2-768x430.png)
10 Strategien, um negative Gedanken zu stoppen
Wie du aus den Endlosschleifen der negativen Gedanken herauskommst
und deinem Leben mehr gedankliche Leichtigkeit verschaffst. #weildueswertbist
![Verschiedene emotionale Cartoon-Poop-Emojis auf orangefarbenem Hintergrund.](https://cdn.gesundheit-in-tuebingen.de/2024/03/17_Y2hhcmFjdGVyIHNoaXQgcGF0dGVybiByZWQtMDE-768x768.jpg)
Shit in, shit out! Ernährung und Stuhlgang
Wie deine Ernährung deine Verdauung und deinen Stuhlgang beeinflusst und wie es wieder flutscht. #sogehtgesund
![Ein als Dämon verkleideter Mann hält eine Geschenkbox in der Hand und sagt „Gesundheit!“ wie er es präsentiert.](https://cdn.gesundheit-in-tuebingen.de/2023/10/robin-mikalsen-OUJOlZBvz60-unsplash-768x432.jpg)
6 Faktoren, die dein Immunsystem schwächen
Welche Faktoren du meiden solltest, weil sie dein Immunsystem schwächen können. Sorge für dich #weildueswertbist.
Hochverarbeitete Lebensmittel – unterentwickelte Nährstoffe
Fakten über hochverarbeitete Lebensmittel, (UPFs) deren gesundheitliche Auswirkungen, und gesunde Alternativen.
Vitaminräuber Antibiotika
Wie Antibiotika auf deine Darmflora und deinen Vitaminhaushalt wirken, und was du tun kannst, um dein Immunsystem stark zu halten.