Kontra

Was du meiden solltest

Pro

Was deine Gesundheit stärkt, erhält und fördert

Kontra

Was deine Gesundheit schwächt und du meiden solltest

Frage-Zeiten

*Wissenswertes *Wissenschaftliches *Lesenswertes

Alle

Ernährung

Immunsystem

Lifestyle & Psyche

Mikronährstoffe

Organsysteme

Ein Mann in Geschäftskleidung paddelt einen Karton über den Ozean, umgeben von bedrohlichen Haiflossen. Während er diese gefährliche Reise meistert, ist seine Entschlossenheit unerschütterlich – angetrieben von der unerschütterlichen Entschlossenheit, jeden Nährstoffmangel zu überwinden, der seine Reise bedroht.

Mikronährstoffe | Organsysteme

18 Warnzeichen für Nährstoffmangel

VonKai 10. Februar 20255. März 2025 Lesezeit 23 Minuten

Welche Warnzeichen für Nährstoffmangel es gibt, wie du sie erkennst und den Mangel beheben kannst. #sogehtgesund

Eine Frau sitzt an einem Tisch und stützt ihren Kopf auf ihre Hand. Über ihrem Kopf befindet sich eine Gedankenblase mit verschlungenen Pfeilen. Sie ringt mit mentalen Blockaden, die zwischen ihr und dem Erfolg stehen und Verwirrung oder Grübeln symbolisieren.

Lifestyle & Psyche | Wissenswertes

17 mentale Blockaden, die deinen Erfolg verhindern

VonSandra 18. Oktober 20244. November 2024 Lesezeit 8 Minuten

Welche mentalen Blockaden du überwinden solltest, um dein volles Potenzial zu entwickeln, auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg. #weildueswertbist

Ein „Wrong Way“-Schild steht inmitten von hohem Gras unter einem teilweise bewölkten Himmel und wirft eine Reflexion auf die Reise zum Selbstwertgefühl.

Lifestyle & Psyche

8 Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl

VonSandra 20. Juni 202426. Dezember 2024 Lesezeit 15 Minuten

Erlange ein Verständnis dafür, was ein geringes Selbstwertgefühl verursacht und steigere deines. #weildueswertbist

Eine Frau mit roten Haaren steht mit geschlossenen Augen und den Händen vor den Ohren, umgeben von wirbelnden Buchstaben und Symbolen. In ihrem geblümten Kleid wirkt sie verzweifelt, aber auch kurz davor, in Tübingens komplexer Welt Kraft zu finden.

Lifestyle & Psyche

10 Strategien, um negative Gedanken zu stoppen

VonSandra 26. April 202426. Dezember 2024 Lesezeit 25 Minuten

Wie du aus den Endlosschleifen der negativen Gedanken herauskommst
und deinem Leben mehr gedankliche Leichtigkeit verschaffst. #weildueswertbist

Verschiedene emotionale Cartoon-Poop-Emojis auf orangefarbenem Hintergrund.

Ernährung | Organsysteme

Shit in, shit out! Ernährung und Stuhlgang

VonKai 28. März 202426. Dezember 2024 Lesezeit 17 Minuten

Wie deine Ernährung deine Verdauung und deinen Stuhlgang beeinflusst und wie es wieder flutscht. #sogehtgesund

Ein Wesen mit dem Körper einer Geschenkschachtel, einer roten Schleife und einem aufgerissenen Maul mit spitzen Zähnen läuft auf zwei Krallenbeinen durch eine schwach beleuchtete Tübinger Gasse.

Immunsystem | Organsysteme | Wissenschaftliches

6 Faktoren, die dein Immunsystem schwächen

VonSandra 4. Oktober 202326. Dezember 2024 Lesezeit 14 Minuten

Welche Faktoren du meiden solltest, weil sie dein Immunsystem schwächen können. Sorge für dich #weildueswertbist.

Pro

Kontra

Frage-Zeiten

Unser Newsletter