Gesunde Grenzen setzen lernen
Was du über das Grenzen setzen wissen solltest in unter 10 Minuten, und warum du Nein sagen üben solltest. #sogehtgesund
Angst
Die Chemie der Angst: Was in deinem Körper passiert, wenn du dich fürchtest
Warum Stress und Angst dumm und krank machen und dein Immunsystem schwächen., und wie du für dich sorgen kannst. #weildueswertbist
Top 5 Untersuchungen und Laborwerte für deinen Gesundheits-TÜV
Warum du deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken solltest als deinem Auto und welche guten Routinen es für die Wartung und Pflege gibt.#weildueswertbist
3 Gewohnheiten für mentale Stärke
Warum du deinen Geist kontrollieren solltest und wie 3 Gewohnheiten deine mentale Stärke steigern können.
Top 5 Wege, wie der Darm deine Immunität und dein Wohlbefinden stärkt
Deine beste Abwehr gegen Infektionen besteht darin, deinen Darm in Topform zu halten. Lerne hier wie du ihn optimal stärken kannst.
Die illusorische Seite der Angst – eine etwas andere Weihnachtsgeschichte
Eine weihnachtliche Geschichte von Angst und Vertrauen. Oder was die Botschaft „Fürchte dich nicht“ für dich heute bedeuten kann.