Gesunde Grenzen setzen lernen
Was du über das Grenzen setzen wissen solltest in unter 10 Minuten, und warum du Nein sagen üben solltest. #sogehtgesund
Autor: Sandra
Lesenswert: Würde: Was uns stark macht – als Einzelne und als Gesellschaft
Unsere Würde aus wissenschaftlicher Sicht erklärt als Entscheidungshilfe für dich, wie du deine Würde entwickeln und wahren kannst. #weildueswertbist
Vergebung verstehen
Wieso du Vergebung üben solltest und sie häufig missverstanden wird. Lerne Vergebung #weildueswertbist
8 Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl
Erlange ein Verständnis dafür, was ein geringes Selbstwertgefühl verursacht und steigere deines. #weildueswertbist
10 Strategien, um negative Gedanken zu stoppen
Wie du aus den Endlosschleifen der negativen Gedanken herauskommst
und deinem Leben mehr gedankliche Leichtigkeit verschaffst. #weildueswertbist
Lesenswert: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung
Wie minimale Veränderungen deiner Gewohnheiten maximale Wirkung zeigen können und wie du diese umsetzt. Von James Clear.
Intermittierendes Fasten – Top 5 gesundheitliche Vorteile
Wie du 5 gesundheitliche Vorteile des intermittierenden Fastens für dich nutzen kannst, und wie dir eine Umstellung gelingt. #sogehtgesund
4 Regeln für ein gutes Selbstwertgefühl
Wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst durch 4 einfache Regeln. #weildueswertbist
Stör mich nicht in meiner Krise!
Warum es sehr sinnvoll sein kann, deine Krise zu behalten und du sie gegenüber Lösungsangriffen von außen verteidigen solltest. #weildueswertbist
Lesenswert: Der kleine Eheretter
Ein 3-Schritte-Programm als praktischer Leitfaden für dich, wenn du deine Ehe oder Partnerschaft verbessern möchtest. #weildueswertbist