Pro Artikel

Krisen? Aber sicher!

Fisch springt aus einem Glas, das aus der Hand gleitet

Was sind Krisen, wie äußern sie sich, und wie können wir mit Ihnen umgehen, und sie sicher durchleben?

Das anti-infektiöse Vitamin A

Vitamin A: Junge, der lachend durch Sprühwasser rennt

Vitamin A spielt eine Schlüsselrolle in für das Immunsystem und hat große Bedeutung für die körpereigene Widerstandskraft gegen Infektionen. Leider sind ca. 25 Prozent der Bevölkerung in Deutschland nicht ausreichend mit Vitamin A versorgt.

Count your blessings

Frau vor Sonnenaufgang mit ausgestreckten Armen

Warum die Methode „Count your blessings“ ein Segen ist und wie du sie für dich nutzen kannst.

Home sweet Home-Office

Frustrierte Frau, die in ihren Bleistift beißt

Viele rüsten auf Arbeit aus dem Home-office um. Welche gesundheitlichen Herausforderungen damit verbunden sind und wie du diesen begegnest, liest du hier.

Allroundtalent Gurke

Gurke mit Maßband umwickelt

Die Gurke besteht zwar zu 96% aus Wasser, enthält aber dennoch wichtige Mineralstoffe. Packt nichts auf die Hüften und hat doch viel zu bieten.

Superfrucht Avocado

Aufgeschnittene Avocado vor grünem Hintergrund

Die Avocado ist so etwas wie eine Wunderfrucht. Sie ist eine der eiweißreichsten und die Vitamin-E-reichste Frucht, die es gibt.

Das Schlafhormon Melatonin

Mond vor purpurnem Himmel

Was hat Melatonin mit dem Schlaf zu tun und was passiert bei einem Mangel des Hormons? Tipps bei Schlafproblemen und für die Prävention.

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