Fasten: Der Gewinn des Verzichts
Heilfasten – ein Neustart für Körper und Seele. Was dir das Fasten bringen kann und wie du es optimal für deine Gesundheit nutzt.
Pro
G. N. A. D. E.
Was die Gnade mit deinen inneren Stimmen, Eingebungen und deinem Denken zu tun hat. Und wie du lernen kannst, gnädig(er) mit dir zu sein.
Wandelmut
Wandelmut – Mut zum Wandel lohnt sich als Quelle des Empowerment #weildueswert bist. Anregungen, wann, wozu und wie Wandel gelingen kann.
Dein Körper – dein Freund
Ein Crashkurs über unseren Blick auf unseren Körper und warum sich ein Perspektivenwechsel lohnt.
Must-have Omega-3
Warum du auf Omega-3-Fettsäuren nicht verzichten kannst, wenn du gesund werden oder bleiben möchtest. Wissenschaftlich fundiert.
8 Superfoods reloaded
Eine Zusammenfassung von 8 Superfoods, und deren wissenschaftlich erwiesener Wirkungen. #sogehtgesund
Ode an die Langsamkeit
Geht euch der ständige Ruf nach Mehr auch auf den Keks? Lies vom Märchen des ewigen Wachstums und dem Potenzial des Chaos.
Krisen? Aber sicher!
Was sind Krisen, wie äußern sie sich, und wie können wir mit Ihnen umgehen, und sie sicher durchleben?
Das anti-infektiöse Vitamin A
Vitamin A spielt eine Schlüsselrolle für das Immunsystem und hat große Bedeutung für die körpereigene Widerstandskraft gegen Infektionen. Leider sind ca. 25 Prozent der Bevölkerung in Deutschland nicht ausreichend mit Vitamin A versorgt.
Probiotika, Präbiotika und Synbiotika
Fast jeder hat schon einmal von Probiotika oder Präbiotika gehört. Aber was genau ist das, und was versteht man unter Synbiotika?