Ernährung - Gesundheit in Tübingen

Sieben Streichhölzer in einer Reihe auf rotem Hintergrund, wobei das mittlere Streichholz brennt, während die anderen erlöschen – ein Symbol dafür, wie entzündungshemmende Lebensmittel trotz ungesunder Auswahl auffallen und Entzündungen reduzieren können.

Ernährung | Wissenschaftliches

Top 11 entzündungshemmende Lebensmittel

VonSandra 6. Mai 202519. Mai 2025 Lesezeit 18 Minuten

Welche Lebensmittel dir helfen, Entzündungen einzudämmen und wie du sie für dich nutzen kannst. #sogehtgesund

Eine überraschte Person mit blondem Haar, einer weißen Brille, einem weißen Hemd und einer rot gestreiften Krawatte macht vor einem roten Hintergrund eine „OK“-Geste und feiert möglicherweise die Vorteile einer gesunden Ernährung.

Ernährung

Gesunde Ernährung: Die Wahrheit über Kalorien, Makronährstoffe und das Mikrobiom für ein besseres Wohlbefinden

VonKai 2. Dezember 202426. März 2025 Lesezeit 14 Minuten

Entdecke die Grundlagen gesunder Ernährung und die Kunst des bewussten Essens. Lerne, wie Makronährstoffe und das Mikrobiom deine Gesundheit beeinflussen. #sogehtgesund

Verschiedene emotionale Cartoon-Poop-Emojis auf orangefarbenem Hintergrund.

Ernährung | Organsysteme

Shit in, shit out! Ernährung und Stuhlgang

VonKai 28. März 202419. Mai 2025 Lesezeit 17 Minuten

Wie deine Ernährung deine Verdauung und deinen Stuhlgang beeinflusst und wie es wieder flutscht. #sogehtgesund

Analoger Wecker und leerer Notizblock auf buntem Hintergrund mit verstreuten Zahlen.

Ernährung | Immunsystem

Intermittierendes Fasten – Top 5 gesundheitliche Vorteile

VonSandra 15. März 202419. Mai 2025 Lesezeit 24 Minuten

Wie du 5 gesundheitliche Vorteile des intermittierenden Fastens für dich nutzen kannst, und wie dir eine Umstellung gelingt. #sogehtgesund

Ein Toilettensitz mit hochgeklapptem Deckel und zwei Toilettenpapierrollen, die zu einem Gesicht angeordnet sind, auf schwarzem Hintergrund, erinnert an ein skurriles Kunstwerk aus Tübingen.

Ernährung | Organsysteme

5 unverzichtbare Tipps bei Reizdarmsyndrom

VonKai 8. Dezember 202326. März 2025 Lesezeit 5 Minuten

Tipps aus der Forschung, um deine Darmgesundheit zu unterstützen.#sogehtgesund

Graffiti mit grüner und schwarzer Farbe auf einer weißen Wand in Tübingen. Es lautet „NAHRUNG IST MEDIZIN!“, mit einem Unterstrich und einem kreisförmigen Muster über dem Text, was eine Botschaft der Stärkung und Gesundheit vermittelt.

Ernährung | Immunsystem

Top-Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems

VonSandra 14. August 202326. Dezember 2024 Lesezeit 13 Minuten

Ein starkes Immunsystem ist essenziell, um deine Gesundheit zu erhalten und aufzubauen. Hier findest du die Top-Lebensmittel, um dein Immunsystem zu stärken.