6 Faktoren, die dein Immunsystem schwächen
Welche Faktoren du meiden solltest, weil sie dein Immunsystem schwächen können. Sorge für dich #weildueswertbist.
Kontra
Hochverarbeitete Lebensmittel – unterentwickelte Nährstoffe
Fakten über hochverarbeitete Lebensmittel, (UPFs) deren gesundheitliche Auswirkungen, und gesunde Alternativen.
Vitaminräuber Antibiotika
Wie Antibiotika auf deine Darmflora und deinen Vitaminhaushalt wirken, und was du tun kannst, um dein Immunsystem stark zu halten.
7 Warnzeichen für Vitamin B12-Mangel
Was Vitamin B12 Mangel verursachen kann, welche Warnzeichen auf ihn hinweisen, und wie du ihn behebst. Praktische Therapeuten Tipps.
Die illusorische Seite der Angst – eine etwas andere Weihnachtsgeschichte
Eine weihnachtliche Geschichte von Angst und Vertrauen. Oder was die Botschaft „Fürchte dich nicht“ für dich heute bedeuten kann.
Mikronährstoffräuber Medikamente
Was sind Mikronährstoffe, wann ist ihr Bedarf erhöht und welche Mikronährstoffräuber gibt es unter den Medikamenten? Lese Tipps, wie du für dich sorgst, wenn du Medikamente nimmst.
Guter Rat ist teuer
Warum ein guter oder gut gemeinter Rat nicht immer sinnvoll ist, und welche Alternativen die Systemik bietet
Information Overload
Wie Information Overload uns das Leben schwer machen kann, und Top 10 Tipps, wie du dich davor schützen kannst.
Der Teufelskreis der Säureblocker
Welche Folgen die langfristige Einnahme von Säureblockern hat und wie du diese vermeiden kannst.
Leere Kilokalorien
Warum du Lebensmittel mit leeren Kilokalorien meiden solltest und was du stattdessen essen kannst