Entdecke die Grundlagen gesunder Ernährung und die Kunst des bewussten Essens. Lerne, wie Makronährstoffe und das Mikrobiom deine Gesundheit beeinflussen. #sogehtgesund
Warum Spermidin Hoffnung auf Longevity (Langlebigkeit) und die Prävention altersbedingter Erkrankungen schenkt. #sogehtgesund
Entdecke die Wissenschaft hinter der Darm-Hirn-Achse und wie ein gesunder Darm dein Gehirn stärkt und deine Stimmung beeinflusst. #sogehtgesund
Wissenschaftliche Fakten zu Vitamin-C-Mangel als Gesundheitsrisiko und wie du für dich sorgen kannst. #sogehtgesund
Ein starkes Immunsystem ist essenziell, um deine Gesundheit zu erhalten und aufzubauen. Hier findest du die Top-Lebensmittel, um dein Immunsystem zu stärken.
Fakten über hochverarbeitete Lebensmittel, (UPFs) deren gesundheitliche Auswirkungen, und gesunde Alternativen.
Warum du auf Omega-3-Fettsäuren nicht verzichten kannst, wenn du gesund werden oder bleiben möchtest. Wissenschaftlich fundiert.
Teil 2 der wissenschaftlich bestätigten Strategien, um dich gegen virale Infektionen zu schützen, praktisch und fundiert.
Buchrezension über das revolutionäre Konzept der natürlichen Gesundung für ein langes Leben bei optimaler Gesundheit, von Galina Schatalova
Warum du Lebensmittel mit leeren Kilokalorien meiden solltest und was du stattdessen essen kannst
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.