Ernährung - Gesundheit in Tübingen

Sieben Streichhölzer in einer Reihe auf rotem Hintergrund, wobei das mittlere Streichholz brennt, während die anderen erlöschen – ein Symbol dafür, wie entzündungshemmende Lebensmittel trotz ungesunder Auswahl auffallen und Entzündungen reduzieren können.

Ernährung | Wissenschaftliches

Top 11 entzündungshemmende Lebensmittel

VonSandra 6. Mai 202519. Mai 2025 Lesezeit 18 Minuten

Welche Lebensmittel dir helfen, Entzündungen einzudämmen und wie du sie für dich nutzen kannst. #sogehtgesund

Eine überraschte Person mit blondem Haar, einer weißen Brille, einem weißen Hemd und einer rot gestreiften Krawatte macht vor einem roten Hintergrund eine „OK“-Geste und feiert möglicherweise die Vorteile einer gesunden Ernährung.

Ernährung

Gesunde Ernährung: Die Wahrheit über Kalorien, Makronährstoffe und das Mikrobiom für ein besseres Wohlbefinden

VonKai 2. Dezember 202426. März 2025 Lesezeit 14 Minuten

Entdecke die Grundlagen gesunder Ernährung und die Kunst des bewussten Essens. Lerne, wie Makronährstoffe und das Mikrobiom deine Gesundheit beeinflussen. #sogehtgesund

Eine ältere Person mit weißem Haar, die Langlebigkeit verkörpert, posiert vor einem gelben Hintergrund. Sie trägt eine gestreifte Jacke, eine große Brille sowie bunte Halsketten und Armbänder und macht eine Tupfpose.

Mikronährstoffe | Wissenschaftliches

Hoffnungsträger Spermidin

VonSandra 4. November 202411. Juni 2025 Lesezeit 22 Minuten

Warum Spermidin Hoffnung auf Longevity (Langlebigkeit) und die Prävention altersbedingter Erkrankungen schenkt. #sogehtgesund

Anatomische Modelle eines Gehirns und eines Darms auf rosa Hintergrund, verbunden durch kreisförmige Pfeile, veranschaulichen die Darm-Hirn-Achse und verdeutlichen die dynamische Beziehung zwischen diesen lebenswichtigen Organen.

Organsysteme | Wissenschaftliches

Die Wissenschaft der Darm-Hirn-Achse

VonKai 29. Oktober 20241. April 2025 Lesezeit 16 Minuten

Entdecke die Wissenschaft hinter der Darm-Hirn-Achse und wie ein gesunder Darm dein Gehirn stärkt und deine Stimmung beeinflusst. #sogehtgesund

Verschiedene emotionale Cartoon-Poop-Emojis auf orangefarbenem Hintergrund.

Ernährung | Organsysteme

Shit in, shit out! Ernährung und Stuhlgang

VonKai 28. März 202419. Mai 2025 Lesezeit 17 Minuten

Wie deine Ernährung deine Verdauung und deinen Stuhlgang beeinflusst und wie es wieder flutscht. #sogehtgesund

In Form des Buchstabens C auf blauem Hintergrund angeordnete Zitronen sorgen für eine fröhliche und erfrischende Darstellung.

Mikronährstoffe | Wissenschaftliches

Vitamin-C-Mangel: Die Rückkehr des Skorbuts

VonKai 26. Januar 202426. März 2025 Lesezeit 26 Minuten

Wissenschaftliche Fakten zu Vitamin-C-Mangel als Gesundheitsrisiko und wie du für dich sorgen kannst. #sogehtgesund

Graffiti mit grüner und schwarzer Farbe auf einer weißen Wand in Tübingen. Es lautet „NAHRUNG IST MEDIZIN!“, mit einem Unterstrich und einem kreisförmigen Muster über dem Text, was eine Botschaft der Stärkung und Gesundheit vermittelt.

Ernährung | Immunsystem

Top-Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems

VonSandra 14. August 202326. Dezember 2024 Lesezeit 13 Minuten

Ein starkes Immunsystem ist essenziell, um deine Gesundheit zu erhalten und aufzubauen. Hier findest du die Top-Lebensmittel, um dein Immunsystem zu stärken.