Beiträge

• Die wissenschaftliche Wahrheit über Alkohol - von Herz bis Hirn (15. Mai 2025)
• Top 11 entzündungshemmende Lebensmittel (6. Mai 2025)
• 3 effektive Tipps zum Umgang mit Wut: Verstehe und kanalisiere deine Emotionen (5. Mai 2025)
• Die 15 häufigsten Formen verzerrten Denkens (3. April 2025)
• 7 grundlegende Gefahren von Mikroplastik für deine Gesundheit (28. März 2025)
• Von wegen negative Gefühle! Wie du Angst & Co. neu verstehen lernst. (26. Februar 2025)
• 18 Warnzeichen für Nährstoffmangel (10. Februar 2025)
• Was ist die Bindungstheorie und welchen praktischen Nutzen bringt sie dir? (2. Februar 2025)
• Lesenswert: Das bleibt in der Familie: Von Liebe, Loyalität und uralten Lasten (24. Januar 2025)
• Dankbarkeit üben  (23. Dezember 2024)
• Die vierte Phase des Wassers: Strukturiertes Wasser und seine Gesundheitsvorteile (19. Dezember 2024)
• Gesunde Ernährung: Die Wahrheit über Kalorien, Makronährstoffe und das Mikrobiom für ein besseres Wohlbefinden (2. Dezember 2024)
•  Hoffnungsträger Spermidin (4. November 2024)
• Die Wissenschaft der Darm-Hirn-Achse (29. Oktober 2024)
• 17 mentale Blockaden, die deinen Erfolg verhindern (18. Oktober 2024)
• Die geheime Sprache der Darmbakterien (20. September 2024)
• Gesunde Grenzen setzen lernen (18. September 2024)
• Die Chemie der Angst: Was in deinem Körper passiert, wenn du dich fürchtest (13. September 2024)
• Lesenswert: Würde: Was uns stark macht - als Einzelne und als Gesellschaft (30. August 2024)
• Die Körperlichkeit der Depression (17. Juli 2024)
• Vergebung verstehen (5. Juli 2024)
• 8 Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl (20. Juni 2024)
• Top 5 Untersuchungen und Laborwerte für deinen Gesundheits-TÜV (5. Mai 2024)
• 10 Strategien, um negative Gedanken zu stoppen (26. April 2024)
• Lesenswert: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung (19. April 2024)
• Shit in, shit out! Ernährung und Stuhlgang (28. März 2024)
• Intermittierendes Fasten – Top 5 gesundheitliche Vorteile (15. März 2024)
• 4 Regeln für ein gutes Selbstwertgefühl (28. Februar 2024)
• Stör mich nicht in meiner Krise! (2. Februar 2024)
• Vitamin-C-Mangel: Die Rückkehr des Skorbuts  (26. Januar 2024)
• Lesenswert: Der kleine Eheretter (16. Januar 2024)
• Wie entsteht Krankheit? (18. Dezember 2023)
• 5 unverzichtbare Tipps bei Reizdarmsyndrom (8. Dezember 2023)
• Emotionale Stärke durch 6 Gewohnheiten (30. November 2023)
• Lesenswert: Einfach lieben (17. November 2023)
• 3 Gewohnheiten für mentale Stärke (14. Oktober 2023)
• 6 Faktoren, die dein Immunsystem schwächen  (4. Oktober 2023)
• Lesenswert: Wenn du kein Problem hast, mach dir eins! (25. September 2023)
• Die 8 wichtigsten Mikronährstoffe als Immunsystem Booster (24. August 2023)
• Top-Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems (14. August 2023)
• Top 5 Wege, wie der Darm deine Immunität und dein Wohlbefinden stärkt (1. August 2023)
• Schwarzer Holunder: Der Star unter den Polyphenolen (22. Juni 2023)
• Die 4 Säulen der Selbstwirksamkeitserwartung (15. Juni 2023)
• Fasten: Der Gewinn des Verzichts (2. Mai 2023)
• G. N. A. D. E. (19. April 2023)
• Hochverarbeitete Lebensmittel –  unterentwickelte Nährstoffe (29. März 2023)
• Wandelmut (20. März 2023)
• Stuhlgang-Alarm: Ach du liebe Sch... (20. Februar 2023)
• Dein Körper – dein Freund (10. Februar 2023)
• Vitaminräuber Antibiotika  (30. Januar 2023)
• 7 Warnzeichen für Vitamin B12-Mangel (15. Januar 2023)
• Die illusorische Seite der Angst – eine etwas andere Weihnachtsgeschichte (21. Dezember 2022)
• Was sind Viren? (19. Dezember 2022)
• Must-have Omega-3 (28. November 2022)
• 8 Superfoods reloaded (25. November 2022)
• Lesenswert: Eselsweisheit. Der Schlüssel zum Durchblick oder wie Sie Ihre Brille loswerden  (16. November 2022)
• Ode an die Langsamkeit (30. Oktober 2022)
• Wissenschaftliche antivirale Strategien - Teil 2 (23. September 2022)
• Wissenschaftliche antivirale Strategien – Teil 1 (16. September 2022)
• Wie kann ich eine Ernährungsumstellung angehen? (9. September 2022)
• Krisen? Aber sicher! (31. August 2022)
• Kurkuma – Wissenschaftlich bestätigter Gesundheits-Booster (23. August 2022)
• Lesenswert: "Wir fressen uns zu Tode" (2. August 2022)
• Was macht einen guten Therapeuten aus? (16. Juli 2022)
• Mikronährstoffräuber Medikamente (2. Juli 2022)
• Guter Rat ist teuer (27. Juni 2022)
• Lesenswert: „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“ (17. Juni 2022)
• Information Overload (3. Juni 2022)
• Der Teufelskreis der Säureblocker (25. Mai 2022)
• Lesenswert: „Warum es so schwierig ist, sich und andere zu ändern“  (14. Mai 2022)
• Leere Kilokalorien (7. Mai 2022)
• Das anti-infektiöse Vitamin A (30. April 2022)
• Probiotika, Präbiotika und Synbiotika (23. April 2022)
• Der Granatapfel – die Speise der Götter (16. April 2022)
• Count your blessings (16. April 2022)
• Was ist nitrosativer Stress? (9. April 2022)
• Lesenswert: “Cancer and the New Biology of Water” (2. April 2022)
• Home sweet Home-Office (26. März 2022)
• Allroundtalent Gurke (19. März 2022)
• Mikronährstoffräuber: Die Pille (11. März 2022)
• Tattoos - I got you under my skin (5. März 2022)
• Superfrucht Avocado (26. Februar 2022)
• Das Schlafhormon Melatonin (19. Februar 2022)